食材：

1包粥150g，营嘉羊奶粉40g，水1300ml

制作方法：

1、 取1袋五黑八谷粥；

2、 淘洗干净，倒入紫砂煲（或电饭煲）；

3、 加入1300ml水，煲3小时（或90分钟）；

4、 将粥盛人碗中，冷却到40-45度，用手腕内侧判断，不烫即可；

5、 再加入羊奶粉1勺（也可根据个人喜好增减），搅拌均匀。