益生菌益生元
高钙富硒
营嘉滢心
营嘉葆护
食材:
干银耳1/3个,干百合1小把,营嘉羊奶粉20g,枸杞少量,冰糖少量,水1000ml
制作方法:
1、 取1/3个银耳,加入温水泡发,撕成小朵;
2、 与一把干百合倒入紫砂煲,加入1000ml水;
3、 小火煲4小时;
4、 起锅前放入冰糖和枸杞,焖20分钟;
5、 将银耳羹盛乳碗中,冷却到40-45度,用手腕内侧判断,不烫即可;
6、 加入羊奶粉1勺(也可根据个人喜好增减),搅拌均匀。
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